|
|
| mavicivciv |
| |
 hakan karahanoglu (15) |
|
|
MAGAZİN |
|
|
İNTERNET-WEB |
|
|
İŞTE KADINLAR |
|
|
MSN-MESSENGER |
|
|
MÜZİK KLIPLER |
|
|
CİNSEL BİLGİLER |
|
|
KİM KİMDİR |
|
|
MÜZİK |
|
|
Gazeteler |
|
|
|
|
| Linkler |
| |
|
site haritası |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| İŞTE KADINLAR |
|
| |
| |
|
|
| iNTERNET WEB |
|
| |
| |
|
|
|
|
|
 |
 |
| Seks hayatınızı ateşleyecek cinsel egzersizler |
| Egzersiz sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından biri. Seks için de egzersiz olur muymuş demeyin. Deneyin ve cinsel yaşamınızın nasıl değiştiğini görün! |
| 61592 |
|
TANTRA EGZERSİZLERİ İLE SEKS HAYATINIZI DÜZENLEMEK ELİNİZDE
Tantra egzersizleri bu aralar oldukça popüler. Peki, nedir bu egzersizler ve aşk hayatımıza ne gibi katkıda bulunabilirler? Okudukça, düşündüğünüzden çok daha fazlası olduğunu göreceksiniz...
Bu yazımızda modern Tantra'dan bahsettiğimizi belirtmemiz gerekli. Klasik Hint ya da Budist Tantrası'nı öğrenmek yıllar alıyor ve gelişiminizi takip eden bir usta olmadığı sürece ya ilginizi kaybediyor ya da bu egzersizleri unutup gidiyorsunuz. Modern Tantra ise yoga prensipleriyle günümüzdeki yoğun yaşamın bir karışımı.
Bu ikili bir araya getirilerek seks gibi gündelik aktivitelerle birleştirildiğinde ortaya doğal ve samimi bir birleşim çıkıyor. Bu şekilde seksin süresi uzuyor ve çiftlerin içlerindeki potansiyel orgazm enerjilerini keşfetmelerini ve kendilerini daha iyi tanımalarını sağlıyor. Bunu başarabilmek için erkeklerin boşalma sürelerini, kadınların ise vajinaları ve rahimlerini kontrol etmeleri gerekmektedir; iki partnerin düzenli nefes alıp vermeleri de çok önemlidir. Vücudunuzu bu şekilde kontrol altında tutabilmeniz, ruhunuzu da etkiler. Tantra işte bu nedenle önemlidir.
İşte yapabileceğiniz bazı tantra egzersizleri:
1) GEYİK EGZERSİZİ
Bu egzersiz bulunmadan önce ormanlardaki geyikler uzunca bir süre gözlemlenmiş ve geyiklerin bu hareketlerinin, büyük cinsel güçleri ve ömür boyu sahip oldukları genç görünümden esinlenilerek insanlara uyarlanmasına karar verilmiş.
Bu egzersizle erkeklerin boşalmalarını kontrol altında tutabilmeleri ve kadınların vajinalarını daha iyi tanımaları sağlanmıştır.
Bu egzersizi eşinizle birlikte yapmalısınız.
Birçok yogi uzmanı, anüsteki kasların (pelvik taban kasları) gevşemesinin erken yaşlanmanın nedeni olduğunu savunuyor. Bu kasların güçlü kalmasıyla genç görünümün korunabildiği söyleniyor.
Nasıl yapılır?
Egzersiz sırasında boşaltım için kullandığınız kaslarınızı sıkıp, birkaç dakika öylece durun.
Sonra oturduğunuzda bu kasların gerildiğini hissedeceksiniz. Kaslarınızı 15 kere sıkıp serbest bırakın. Bu egzersizi her yerde, kimsenin haberi olmadan yapabilir ve etkilerini çabucak görebilirsiniz. |
|
|
|
| MAGAZİN |
|
| |
| |
|
|
|
| | |
| |
BU sayfayı facebookta paylaş
Web-Master Admin Hakan KARAHANOGLU
İZMİR - Karşıyaka Msn..karahanoglu@msn.com
| | | | | |
| | |
| CİNSEL BİLGİLER |
|
| |
| |
|
|
|
|
